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改善生活方式是治疗高血压的首要原则 学会“娱乐”助降血压

更新时间:2019-08-13 14:48:26 浏览量:3186

值得重点关注的是,随着电商时代到来,通过传统模式销售的奥康国际存货增长较快,2015年为9.19亿元,2016年增至10.37亿元。毫无疑问,作为生产皮鞋企业,存货居高存在较大的跌价风险。近两年,公司加快电商布局及去库存力度,效果较为明显。至去年底,两年之间,存货减少2.66亿元,降幅为25.65%。但是,为了去库存,公司对经销商放宽了账期,导致应收账款大幅增长。至去年底,应收账款为11.81亿元,较2016年底8.08亿元增加3.73亿元,增幅为46.16%。

华西都市报讯(记者刘虎)2月22日19时42分,一辆载有危重伤员的车,被堵在绵阳江油涪江二桥处,家属打电话向交警求助,急需 开道护送至就近医院进行抢救。

此外,张掖市还不断加快祁连山生态修复治理进程,有效实施重大生态项目;不断健全完善祁连山生态保护长效机制,全面加强生态环境监管;持续推进自然保护区外围区域生态环境问题排查整治,有效改善全域生态环境质量。(完)

正常人一天当中血压是有起伏波动,人在睡眠时血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高,饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。因此,要准确量度血压,在量血压前一小时不应服食药物和进食,测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,更应该提前排尿,避免忍尿,膀胱脤满会令血压升高。测量血压前,宜先静坐在温度适中的房内5分钟,在安静的状态下,同一时间,测量同一上肢,这样调整药物时比较准确。

“正确的做法是服药后出现血压下降,可采用维持剂量继续服药,或者在医生治疗下调整药物,但是一定不要突然停药。”杜乃立说,与此同理,高血压患者也不应擅自提高服药剂量,追求过快降压,血压降得过快或过低容易导致头晕、乏力,甚至导致心脑血管事件的发生。

高血压者合理、适当的选择娱乐方式,对控制自己的病情是有益的。当然,在采用以上方法时,患者最好自备一个血压计,学会自测血压,以便经常观察血压的变化。同时也别忘了坚持服用降压药,并注意定期到医院做体检。

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来源:@武汉大学

高血压患者既要注意白天的血压升降情况,更要关心晚上的血压变化。建议最好在睡觉前测一次血压,起床后再监测血压。如证实夜里有血压骤升的情况,应在晚上适当服用降压药控制。另外,要在医生指导下进行24小时动态血压监测,了解、评估全天包括夜间血压波动情况,调整并给以最佳的药物治疗。

此外,究竟怎么测血压才正确?家中测血压有哪些讲究呢?来看看吧!

音乐研究显示,旋律优美的乐曲,能让人情绪安静、轻松愉快,降低血压、基础代谢和呼吸速度减慢的效果。观察还发现,有的高血压患者服降压药时,适度听听优美的音乐,对降血压有增效作用。此外,音乐对神经性头痛、失眠、抑郁等都有改善效果,这也能间接帮助控制血压。

数据显示,自2016年起,岳阳置业就已经陷入资不抵债,且一直未有营收。一位知情人士向《每日经济新闻》记者介绍,由于前期没有动工,工作量不大,因此仅有不足10人维持着公司的正常运转。

无论男女和是否有高血压病,一般是测量右上臂血压,因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的,大多通过右侧上臂进行测量。测时,手心向上自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高,不能过高或过低。如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧,建议测量左侧,以高侧测量为测量结果。初次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以获得准确的血压,等相对明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。

输液“清洗血管”、没事吃中成药、秘方能告别终身服药……最后,解放军第95医院(福州总医院第一附属医院)健康管理中心副主任医师陈玉辉强调,在家上网或看电视广告中充满诱惑的上述字眼,务必提高警惕,号称包治百病的药物都是虚假宣传。在医学角度上说,高血压患者要讲究对症“个体化”治疗,不可一概而论,所使用药物的药效、用药时间等诸多问题,都存在一些不确定性,对于高血压高危人群,总想着找各种宣传说有奇效的“灵药”,盲目输液、吃药都不能解决问题。

观鱼如果每天能观鱼30分钟,可令人心情平和、情绪稳定。观察发现,高血压患者经常观赏金鱼,能够降低血压,因为观赏鱼缸中五彩缤纷的金鱼在水中怡然自乐,能使人的精神慢慢松弛下来,血压也随之降低。

世界卫生组织的一项统计数据显示,目前全球有15亿人患有高血压,每年有700多万人死于高血压引发的疾病。现在不少娱乐方式既有雅趣又能改善人的心情。研究还发现,高血压患者适当利用“娱乐疗法”,对稳定血压或辅助治高血压病,都有十分正面的效应。

回顾几年来的社工工作,姚璐怡表示,当社工能让人更加向善,自己的正能量能感染到身边的人或是服务对象,而他们,又将会把这样的正能量传递感染给各自身边的人。“这是一个良性的循环。我很自豪,我选择成为了一名社工。”姚璐怡说。(完)

综合自人民网-生命时报、中国中医药报、齐鲁晚报

全国人大常委会副委员长曹建明在参加四川代表团审议时说,过去一年,我国经济社会发展能取得重大进展,关键在于习近平新时代中国特色社会主义思想的科学指引和以习近平同志为核心的党中央的坚强领导。做好今年的工作,要坚决贯彻落实党中央各项决策部署,坚持新发展理念,加快改革攻坚,推动我国经济向高质量发展前进。

据德国媒体报道,纳勒斯辞职后社民党高层将重新安排人事,社民党或将退出与默克尔总理所在的联盟党组成的执政联盟。

药物治疗要严格遵循医嘱,通常从小剂量开始,逐渐增加剂量。“有些患者血压一降就自行停药,这非常危险,容易导致血压反弹。”杜乃立表示,曾经接诊过一位40多岁的高血压患者,收缩压有时可达到170-180mmHg,因为不够重视,服药时断时续,最后不幸由高血压诱发脑出血,送到医院紧急救治。

口吃耳聋让他与死神擦肩而过

【如何正确测血压】

除了花束外,一些精美的花盒、花篮、永生花等也逐渐成为情人节期间鲜花市场的“宠儿”。

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集邮集邮是脑力、休闲和娱乐的完美结合,集邮者通过集邮还陶冶情操,增添生活的乐趣。有研究表明,喜欢集邮者,对高血压、心脏病、失眠等有一定的辅助疗效。

在民警教育下,盛鑫物流公司负责人张炳主动自费拆除码头,带头投身长江大保护行动。“要不是国家的好政策,我的企业也做不了这么大。”张炳说。

中新网5月8日电 据路透社报道,巴基斯坦塔利班组织宣称,对巴东部城市拉合尔的爆炸事件负责。此前,拉合尔市一处宗教场所发生爆炸,爆炸造成至少5人死亡,24人受伤。有外媒称,该起爆炸造成至少8人死亡。

2月17日至2月20日(正月十三至正月十六),在马王庙附近举办中原“泥艺”大赛。

高血压具有多种潜在危险,是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危险因素。“随着高血压病情进展,血压持续升高,可导致心力衰竭、脑出血、肾功能衰竭、视网膜病变、主动脉夹层破裂等情况。”济南市中心医院心内科副主任、主任医师杜乃立说道,因此规范治疗非常重要。

书画练书法、绘画要讲究执笔和运气,通过手指的活动,能行气血、活经络,且能促进全身放松,从而使血压降低。

国网汉中供电公司科学制定规划,加大实施贫困村农网改造工程。动力电工程位于崇山峻岭之中,施工车辆无法上山,供电公司施工队员手提肩扛,将电力设备搬到山上施工。随着一条条动力电线架进农村,贫困山村面貌发生了变化。

太极拳打太极拳能增强老人心肺耐力及下肢肌力。最新研究表明,练太极拳还能降低血压,一是太极拳动作柔和,能让全身肌肉和血管放松舒缓;二是打拳时用意念引导动作,思想集中,心境宁静。这两点能令人消除紧张,心情平和,进而有助降低血压。

车位线“没封口” 别停

栽花从事栽花、浇水等劳动,可以调节人的情绪,让人也易产生寄托感和成就感,这对高血压、心脏病等都有辅助治疗意义。研究表明,高血压者如果每天有意识地去花圃赏花,也能让心情平和,从而起到降低血压的效果。

【学会“娱乐”助降血压】

“究竟是否需要药物治疗则没有严格的数字标准。”杜乃立表示,如果通过调整生活方式就能将血压稳定控制在130/80mmHg以内,那么可以和医生沟通,是否可以暂时不服用药物,反之,则必须坚持药物治疗。

白天血压变化易发现,采取适当措施,就会控制得比较好。而夜间熟睡中,相对不易感觉到明显症状,一旦发作就说明已经比较严重。夜间血压升高的原因,目前还不很明确,有可能是睡眠过程中交感神经兴奋性增加,引起血管收缩、血压升高;也有可能是药效维持时间短等原因引起。

研究人员推断,蟹状星云是银河系内天然的高能粒子加速器,与目前世界上最大的人工电子加速器相比,蟹状星云的电子加速能力至少高了上万倍。

新城悦服务7月4日盘前最低价报5.9 港元/股 较上一交易日跌 10% ,对应总市值 48.38 亿港元。7月3日,王振华涉嫌猥亵女童被刑拘一事被曝光,新城悦服务尾盘跳水下跌,当日股价跌幅25.45%,截至收盘对应总市值53.79亿港元。

【改善生活方式是治疗的首要原则】

报道称,排第二至第五的成语也大多带着“丧气”,依次为“枯木死灰”(13%)“劳而无功”(11.5%)“各自图生”(11.3%)“辗转反侧”(11.2%)。此外,“手无分文”(9.8%)“粉身碎骨”(7.3%)等成语也被众人选为2018年的年度成语。

动物养宠物能改善心情,给你带来欢愉,进而助于降低血压。美国研究者发现,对于高血压患者或高危人群,如果有只狗在其身边,这类人的血压容易比较低,对大多数高血压病人而言,常抚摸动物的脑袋既有助降压,还能让心脏病发作的危险性减小。

高血压的治疗原则是坚持长期非药物和药物的合理治疗。其中,所有高血压患者都应坚持非药物治疗,即调整生活方式,并且贯穿始终。杜乃立提醒道,要控制食盐摄入量,每人每天不超过6g,减少高脂食物摄入,多吃新鲜水果和蔬菜;根据年龄和身体状况适量运动,长期坚持,但不提倡剧烈运动,每周运动3-5次,每次20-60分钟;严格戒烟限酒,甚至戒酒;保持健康的心理状态,减少精神压力;将体重控制在合理范围内。

23日晚间,宁波银行、贵阳银行相继发布了非公开发行优先股获证监会审核通过的公告。资料显示,宁波银行、贵阳银行将分别募集100亿元、50亿元用于补充公司其他一级资本。

用保湿精华打底叠加舒缓精华就像是公式,舒缓精华的选择其实是多样的,比如有缓解肌肤泛红功效的有机棉胜肽和海藻提取物,补充天然皮脂的角鲨烷,促进受损表皮修复与再生的EGF,结合自己的需求自行搭配。对于缓解抗炎症过程中产生的肌肤老化现象,可以先用抗老精华打底再叠加舒缓精华,抗老精华中胜肽和视黄醇的成分居多,五胜肽促进胶原蛋白增加皮肤厚度,六胜肽能阻断肌肉与神经之间的传导,放松皱纹,视黄醇更可以调节表皮和角质层新陈代谢,激发肌肤自身产生玻尿酸来改善皱纹。而对于想要美白的人,切记补水先行,养好肌底才能进一步改善肤色。常见的美白精华成分有维生素C、烟酰胺,需要考虑到肌肤自身的耐受性进行配比。像Dior未来新肌系列,你可以选择其中的透明质酸、维生素C、茶多酚精华进行混搭,这款维生素C精华的有效成分高出柑橘100倍,配合果酸,焕亮肌肤的功效很好,茶多酚更加持了抗氧化功效,延缓肌肤氧化暗沉。

【夜间血压高危害更大】

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